화곡역필라테스] 어깨충돌 증후군의 원인과 증상 정보

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안녕하세요. 화곡역에서 유일하게 전통요가+플라잉요가+기구필라테스를 저렴한 가격으로 제공 할 수 있는 플러스요가입니다.거의 매일 조사하는 재활의 내용은 어깨 충돌 증후군으로

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이를 의심해 보는 증상으로는 팔을 들어올릴 때 어깨 쪽 또는 전면 부분에 날카로운 통증이 생기며 어깨 안에 무언가가 걸리는 듯한 감정이 듭니다. 이것을 방치할 경우, 회전근개파열 or 동결견으로 발전할 찬스, 매우 높습니다!! 대표적인 원인으로는

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1. 상완골두와 견봉 사이의 공간이 좁아지는 경우

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팔을 올리는 과정에서 잘못된 패턴에 의해 견봉하여 사이가 좁아짐으로써 충돌이 생성됩니다. ​ 2. 회전 군 게의 불안정성 어깨의 회전에 관여하는 근육을 회전 군 게라고 하지만 ​ 국상궁, 국하궁, 서 우오은궁, 견갑 하근으로 구성되어 있습니다. 이러한 회전운동성 및 안정성이 저하되고 지속적인 손상으로 인해 염증을 일으킵니다.​

제일 간단한 시험 하나 알려드릴게요. 오른쪽 어깨가 아프면 오른손을 왼쪽 어깨에 올려놓습니다. 그리고 오른쪽 팔꿈치를 들어 올리는데, 이 때 통증이 발생하면 양성입니다.

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근력 스포츠를 하실 때, 어깨에 통증이 생기시고, 과도한 움직임을 하시는데 제한이 생기면, 절대로 무시하시고, 반드시 원인을 해결해서 스포츠를 진행하셔야 합니다!!

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